Professionelle programmer i styrketræning og cardio – designet til dansk livsstil.
Se programmerneUdforsk vores specialiserede træningsformer til alle niveauer
Opbyg muskelmasse og styrk alle muskelgrupper med vores målrettede styrketræningsprogrammer.
Maksimer din fedtforbrænding og øg din kondition med højintensive intervaltræninger og cardioprogrammer.
Forbedre din balance, kernemuskulatur og koordination med øvelser der afspejler hverdagens bevægelser.
Effektive træningsprogrammer designet til at udføres i hjemmet med minimal eller ingen træningsudstyr.
Oplev fordelene ved vores skræddersyede træningsprogrammer
Vores træningsprogrammer styrker din krop og øger din naturlige energiproduktion, så du kan mærke forbedring i din hverdag.
En kombination af styrketræning og cardio forbedrer hjertesundhed, øger muskelmasse og forbedrer din overordnede fysiske tilstand.
Regelmæssig træning bidrager til bedre søvnkvalitet og reducerer stress ved at øge produktionen af endorfiner og andre velværehormoner.
Vores programmer er designet med den danske livsstil i tankerne, så du nemt kan inkorporere træning i din travle hverdag.
Find det perfekte træningsprogram, der matcher dine mål og behov
Perfekt til nybegyndere som vil starte deres træningsrejse i hjemmets trygge rammer uden specialudstyr.
Læs mere
Bliv fortrolig med basistræning og udstyr i fitnesscenteret med dette komplette program for begyndere.
Læs mere
Intensivt styrketræningsprogram til erfarne udøvere, der ønsker at maksimere muskelopbygning og styrke.
Læs mere
Høj-intensiv intervaltræning tilpasset til hjemmebrug for erfarne udøvere, der ønsker effektive resultater.
Læs mereHvad vores medlemmer siger om vores træningsprogrammer
"Efter at have fulgt Power Styrke programmet i 8 uger, har jeg ikke bare set fysiske resultater, men også mærket en betydelig forbedring i min energi og livskvalitet. Jeg kan varmt anbefale Cosmelisty til alle!"
"Som travl mor fandt jeg aldrig tid til træning, men HIIT Hjemme Pro programmet har været perfekt til mit skema. Øvelserne er effektive og kan gøres på mindre end 30 minutter. Mine resultater har været utrolige!"
"Fitness Basis programmet var præcis hvad jeg havde brug for som begynder. Instruktionerne var klare, og progressionen føltes naturlig. Nu føler jeg mig selvsikker i ethvert fitnesscenter, takket være Cosmelisty!"
Vælg det abonnement, der passer bedst til dine træningsmål
Har du spørgsmål? Kontakt os - vi er her for at hjælpe
Nørrebrogade 124
2200 København N
Danmark
+45 70 12 34 56
Man-Fre: 09:00 - 17:00
Lørdag: 10:00 - 14:00
Søndag: Lukket